今日はモノフィンを使っての練習実に日本選手権ぶり大阪プールさんをお借りして泳いできましたメニューw_up 10分board kick 50＊1smooth 100＊1 }×5BFSF 100＊6 1.30 Dec to fast 1~3MF up 20分Dive 50＊4Downというシンプルなメニュー！感覚が鈍っていて、…